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       我在前邊講適量，全是概念式的，適量到什么數(shù)據(jù)，成心放水到這里講。在講適量前，有必要講講過量對身體的直接危害。那就是：視力減退，記憶力減退以至?xí)簳r失憶，營養(yǎng)失調(diào)，消化道、呼吸道和心血管病變，性功用異常，肉體失常，猝死。這可不是恐嚇人，酗酒的結(jié)果，會面臨這些以及可能更多的身體傷害。所以，古今中外研討酒文化者，都在不同場所講酗酒害處多。

       所謂適量，從覺得上處于微醺醺的最美狀態(tài)，對身體起到活血舒筋的滋養(yǎng)保健作用。清朝道光年刑部主事許楣《小飲》有言：“飲亦故自佳，但勿筋脈潰。三爵而油油，不夷也不惠。”